苹果x更新系统后是灰色的解决办法如下，
如果连上网之后还是灰色的话，可以选择另一个方法。电脑下载安装PP助手，然后把手机连接电脑，电脑如果没有iTunes会自动下载安装。等待设备识别成功。在下面的刷机界面就可以进行刷机了。注意要备份重要的资料。
检查网络设置
如果iPhone的蜂窝移动网络或WiFi信号不好，可以能导致下载并安装按钮变灰。因此，在升级到iOS 16之前，你最好检查下网络连接，并确保设备已连接到稳定的Wi-Fi网络。
1.1 使用Wi-Fi而不是蜂窝数据
如果iPhone在升级到iOS 16时连接的是蜂窝数据，你应该会看到 "此更新需要Wi-Fi网络连接才能下载" 的提示。要切换到Wi-Fi，只需进入 "设置" > "Wi-Fi"，并将Wi-Fi打开。
