主料
西蓝花
半颗
辅料
蒜
六粒
耗油
少许
鸡粉
少许
豆油
少许
盐
少许
步骤
1.西蓝花切小块 抄水
2.热锅凉油 下三分之二蒜蓉 蒜蓉炒到微黄 蒜香味出来 放入西蓝花
3.翻炒片刻 放入少许耗油和鸡粉
4.炒匀放入剩余蒜蓉和少许盐
5.炒匀出锅装盘
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