肩膀窄的人能把肩膀练宽吗,肩膀太窄怎么练最有效

肩膀窄的人是可以通过锻炼来增加肩膀的宽度。常见的锻炼方式包括哑铃推举、侧平举、俯身划船等，这些动作可以有效地锻炼到肩膀的肌肉，增加肌肉的体积和宽度，使肩膀看起来更宽。不过，需要坚持长期的锻炼才能看到明显的效果。同时，做有氧运动还可以减脂，能够让肩膀露出来更多，更加显的宽大。
因此，肩膀窄的人通过正确的锻炼方式，是可以增加肩膀的宽度的。但需要注意的是，锻炼的效果需要坚持一段时间才能显现出来，而且过度的锻炼可能会对身体造成损伤，应该在专业指导下进行锻炼。