肚子一直咕噜咕噜叫是什么原因,肠胃不好怎么调理最快最有效

肚子咕咕的有响声，有可能是胃肠功能紊乱，消化不良，饮食不当吃了一些不干净的食物而造成，建议首先是需要从饮食上来进行调理，营养要丰富一些，尽量吃一些温热的食物，不容易消化的一些生冷和辛辣刺激性的食物就不要吃，以免加重胃肠功能的负担，蔬菜一定要煮烂，不要吃过凉或者是过热的食物。