彭于晏肌肉要练多久,彭于晏肌肉高清图片

大约用了三个月就出来很好的效果了

不过明星训练跟咱们老百姓不一样,他们有时间可以专门训练,而且有顶级的健身教练指导,还有增肌肉的食品,咱们很难三个月练成这个样子。