长期住在没有阳光的卧室，首先光线不好，经常需要开灯，对眼睛有影响，其次房间一直昏暗，影响时间观念的判断，尤其早上起床，都不知道时间！再者一直没有阳光，影响人的心情，我们常说阳光明媚，心情也好，见不到阳光心情又能好到哪里去呢，而且也会影响人的身体健康！
存在一些对身体的危害，主要危害如下：
缺少阳关照射容易缺钙；
没有阳光房间容易潮湿,易患风湿、关节病；
屋内细菌要比阳光明媚的房间多(阴暗处有利于细菌繁殖),虫子也较多，影响身体健康。
阳光中的紫外线可以*灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能*死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使你的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使你的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。
所以，不要长期居住在这样的房屋下。不得已时，平常也要出去晒晒太阳，保持健康。
