正确跑步的姿势 脚怎么落地,跑步的正确两脚落地姿势

回答：正确的跑步姿势，脚落地有两种情况

第一种情况，慢跑的时候是根据身体的自然反应，先脚后跟着地，后前脚掌着地

第二种情况是快速跑或者短跑的时候，要求速度很快，这个时候是前脚掌着地，后脚跟不着地的跑步姿势

听到跑步口令后，俩手迅速提到腰间，俩脚的弹力将身体跃起，左脚向左脚尖的方向迈出，俩小臂夹紧，自然摆动，达到前不露手，后不露肘，脚应该是全脚掌落地。