每天凌晨1至2点醒是什么原因,入睡正常睡到半夜易醒

如果是婴儿1至2点醒，是因胎儿时生物钟还没定时，所以白黑天颠倒，做父母的养成好的作息习慢，每天按规定休息，是可以回到正常得作息习惯

应该是有失眠了。不要给自己过多的精神压力，想太多烦心的事，睡眠质量就不会太高，可以的话，在睡前喝一杯热牛奶可以有效促进睡眠。