7种食物最养肝护肾,养肝护肾吃什么最好

3. 牡蛎：矿物质硒是肝脏解毒过程中重要的矿物质

4. 牛蒡：高纤维食材有助排毒。

5. 西红柿：西红柿碱对细胞保护很重要。

6.咖啡：可以保护肝脏细胞，有降低脂肪肝，减少肝脏发炎的功能。