道医有术语“郁而发热”，说的就是心情郁闷导致的身体气淤不畅，从而使身体各个器官功能紊乱，导致上火。但是，经常搓搓耳廓，直到耳朵发烧为止，可以有效预防上火。
搓腰让身体笔直
经常搓搓腰可以让身体更笔直，而且还能预防风寒和缓解腰痛。可以将双手握拳抵住腰窝，然后呈旋转式按摩；或者是将两手搓热，用手心按摩。
搓手能美容
我们的手上有很多重要的穴位，不同的穴位对应着不同的身体器官，经常搓搓手来刺激手上的穴位，可以有效的调节身体各个器官的机能，而且还能起到美容的功效。
搓脚变长寿
由于脚在人体的最下端，得到的营养远不及其他部位，因此容易衰老。但是，经常搓搓脚心，可以促进脚部的血液循环，还可以预防疾病。
老年人搓搓健康长寿，年轻人搓搓活力永久！
