恰恰舞是一种非常活泼俏皮，旋律明快，舞步轻巧的舞蹈。
每次看大咖展示恰恰表演Show，总有一种玩着玩着就把舞给跳了的感觉。
不管节奏如何变化，他们都是音乐的掌控者。
恰恰是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。
男士正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚。
第一拍时，以右脚向右侧跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基本动作。
节拍数法有：“慢、慢、快快、慢” ， “踏、踏、恰恰恰”和“2、3、4&1”，所有的舞步都是这种数法。
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恰恰基本步要领
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基本动作一：律动
恰恰舞律动时胯部的摆动十分明显，需用胯部带动腿完成重心的左右转换。
恰恰舞律动时胯部先动，腿随着胯部一起动。
律动时应腹部收紧，不要挺肚子，收紧尾椎骨，不可翘屁股。
基本动作二：移动
恰恰舞移动的节拍为one （1）、two（2）、three（3）、恰恰恰。
恰恰舞移动要点是律动2拍后，向两侧移动3拍，恢复律动姿势1拍。
恰恰舞移动时应避免肩膀抖动，伸直膝盖。
基本动作三：方步
第一拍one向侧面迈腿；
第二拍and收脚；
第三拍two向前迈腿，后侧腿微弯；
第四拍three重心落到后脚；
第五拍and收脚接移动。
动作要点：two后退、and收脚、three重心前移、and收脚接移动。
跳恰恰舞方步每次数到and拍时收脚。
跳恰恰舞主力腿和动力腿转换时应用动力腿推动身体进行移动。
