不想长肚子也很简单，一是要把肚子的结节揉开，多余的水啊、湿啊、便便啊，都揉出去。这个是物理上的动作。肚子软软，活到天年。
二是要把脏腑里面的垃圾化掉，消化、运化干净，这个是清理比较深层次，脏腑深处的垃圾。
具体怎么做呢？有两个罗大伦先生特别推崇的方子，用起来很好。给大家分享一下。
瘦肚子、安眠、排便、调经：解决肝郁--脾虚--血虚的恶性循环怪三角！
它是宋代《太平惠民和剂局方》里的名方，这本书是宋朝皇帝命令当时的太医局的太医们官方编写，不断修订的。它脱胎于张仲景四逆散、当归芍药散之法，后人广泛应用于内、妇、儿、男、五官各科病证。渊源于汉代，成方于宋代，充实于明清，发展于现代。平时听起来都是女生用的多，其实男生也同样适合。
逍遥散名如其方，意思是用了之后人的气机活泼畅通，心情也随之开朗起来，能令烦恼抛诸脑后，好似神仙一般逍遥快活。
罗大伦先生在他的新浪博客中详细的介绍过逍遥散这个方子，他说，人体的气机是不断地升降沉浮的，脾胃居于中央，脾气左升，胃气右降，然后是肝随脾升，胆随胃降，肺气右降，肺气降则心火随之下降，心火下沉入肾，则肾水不至过寒，肾水随肝脾上承入心，则心火不至过热，这叫水火既济，人体因而平和无病。这是一个循环的大圆圈。
这个脏腑的升降如果出了问题，则会上热下寒，百病丛生。现代人生活压力大，情绪不好的人非常多，这会导致肝气不舒，进而破坏这个循环。
肝气不舒会导致身体出现很多问题。
因为肝主四末，也就是我们四肢的末端，所以如果肝气郁积，阳气闭塞在内，无法到达四肢末端，则会出现四肢末端冰冷的状态，这在中医叫四逆，很多女性朋友都是这样的。
肝气不舒还会让人变得易怒，很容易生气，有的是容易发火，其实是心烦，这是因为肝火太旺，导致心火也变得旺了。有的是生闷气，这是郁积的表现。很多女性在月经前都容易发火、乳房胀痛。
因为肝经与女性的生殖系统关系密切，因此肝气不舒与月经不调也严重相关。
肝气不舒引起的问题实在是太多了，难以数清，肝气不舒会导致气滞不行，因此会出现瘀血等症。
在肝气不舒引起的问题里面，还会出现痛经、经闭、崩漏、抑郁症、头晕目眩、身困乏力、呕吐、失眠多梦、易怒、食欲差、胸胁胀痛等问题。
总之，肝气不舒引起的问题非常多，甚至于很多器质性病变也与此相关。罗大伦先生接手过西医激素水平不正常的病例，用逍遥散就恢复了激素水平。
