相信说起陈皮,对于很多注重养生的人群来说都是比较熟悉的,这作为生活中常见的一种中药材,在养生保健这方面有着不错的效果,陈皮品通常是橘皮陈放,炮制经过一段时间,形成陈皮。
而陈皮有三年、五年甚至几十年的,年份越高,效果也是越突出,陈皮具有极强的养生作用,坚持喝一些陈皮泡水,对于身体的好处也是非常多的,下面就具体来了解一下。
首先了解陈皮中的营养价值:①陈皮中富含维生素,比如维生素e,维生素b,维生素c等多种营养成分。
②陈皮中含有丰富的钾、铁,膳食纤维等物质。
③陈皮中含有丰富的挥发油,橙皮甙,类柠檬苦素,这种物质易溶于水。
④陈皮中含有丰富的脂肪,碳水化合物,蛋白质等多种成分。
所以说,陈皮的营养价值也是比较高的,适当喝一些陈皮泡水,有利于个人的健康,那么具体能够帮助人们解决哪些问题呢?
“陈皮”是个宝,用来泡水喝,或能帮你解决5个问题,早知早好1.化痰止咳
像陈皮这种中药材其中所含的挥发油具有一定的祛痰效果,能够促进支气管扩张,起到止咳化痰的功效,还能够帮助缓解咽喉不适等问题,所以适对于嗓子不适或者是经常咳嗽的人群来说,适当喝一些陈皮泡水也是非常不错的选择。
2.缓解血压
像陈皮泡水在缓解血压这方面有一定的功效,陈皮煎剂、乙醇提取物能够兴奋心肌,但也要注意,如果陈皮煎剂、乙醇提取物的剂量过大,那么也会抑制心肌的作用。
所以说,合理服用陈皮泡水的话,这样才能够在一定程度上帮助保护血管的健康,有利于升高血压,特别是对于低血压患者来说有一定的帮助作用。