3.促进消化
适当喝一些陈皮泡水，在缓解消化不良这方面有一定的功效。因为其中含有丰富的挥发有成皮钙等成分，能够有效刺激肠胃道，加速消化液的分泌，能够促进体内毒素垃圾的代谢。
而且其中的类柠檬苦素成分，还能够促进肠胃进行蠕动，缓解消化不良的问题，有助保护肠道的健康。
4.降低血脂
像陈皮在降血脂这方面也有着显著的效果，因为陈皮中含有丰富的糖苷类物质，这种物质能够帮助有效防止脂质过氧化。
同时其中的果胶成分还含有一些低分子物质，在一定程度上能够帮助降低人体血脂的含量，减轻血管的负担，预防血管堵塞的问题，所以对于高血脂患者来说，适当喝一些陈皮泡水也是有一定的帮助作用。
5.预防动脉硬化
像陈皮当中含有一定的纯体物这种物质，能够帮助有效提升血红细胞的活性，促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾。
所以适当喝一些陈皮泡水，血管收缩速度也会加快，这样的话在一定程度上也能够帮助预防动脉粥样硬化的问题，降低心血管疾病的风险，有利于自身的健康。
所以说，适当喝一些陈皮泡水，有利于自身的健康，但是陈皮最好也是要注意，并非所有的人都适合，像以下几类人也是建议最好远离。
陈皮泡水利于养生，但这四类人也请避而远之，或不适合1、胃酸分泌过多的人
陈皮虽然说能够起到健脾养胃的功效，但是对于一些胃酸分泌过多的人群来说，不建议饮用，这样可能会促使病症的加重，导致肠胃黏膜受损，也是要特别注意，请避而远之。
