女人都爱美，都希望自己能永葆青春，但很多人发现女人一到了绝经期，好像一下子从女人变成了老人，明显老了十几二十岁。
所以很多女人都害怕自己过早绝经，过早步入衰老的脚步。
也因为这样，不少女性发现自己月经周期短，尤其是21天就来一次月经的女性就非常担心，认为自己一定会过早绝经，会老得更快！
事实上真的是这样吗？
月经周期短真的会比别人老得快吗？是否有必要去调整月经周期呢？
月经21天真的比35天的人老得快吗？
肯定不是的！
很多人之所以误解，认为月经周期短就绝经早是因为女人一生的卵子数量是固定的，多在400颗左右，如果月经周期短，那卵子就会更早排完，从而更早绝经。
事实上这完全是多虑了，女人的卵子虽然从出生就固定了，但每个人都是不同的，可能有些人400个不到，有些人400多，甚至有些人500多，这是不固定的。
而且女性在孕期和哺乳期也会出现短暂性不排卵的情况，*次数不同，这排卵的次数也会有很大的差别。
你的月经周期短只能说明你的卵子比别人的卵子成熟得更快，并不是说你的卵子会比别人更早排完，会更早绝经，更不能说明你会比别人更容易衰老。
月经21天和月经35天，哪个更好？
正常的月经周期是21~35天，无论是21天还是35天的月经周期都属于正常的月经周期。
所以只要月经周期是规律的，21天或者35天没有好坏之分。
如何避免过早绝经，延缓衰老
1. 保持月经规律
想延缓衰老最重要的一步是身体健康，而月经是我们女性健康的晴雨表，所以最重要保持月经规律，这样身体才会好。
而月经受到非常多因素的影响，想要保持月经规律，那我们平时要注意保持良好的心情，及时疏解压力；按时作息，不熬夜；均衡饮食，保持正常体重；不乱用一些激素类药物才可以减少外界因素对我们月经的影响，避免内分泌失调导致月经不调。
另外如果平时注意健康生活，月经还是不规律，那就要及时找医生去查找原因，及时治疗。
2. 适当运动
经常运动是保持年轻最有效最简单的方法，经常运动可让皮肤更加紧实，不容易松弛，从而更年轻。
而且经常运动可以促进身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，让身体的气血更充足，从而也会让你越来越年轻。
3. 正确护肤
想要延缓衰老，平时正确护肤也是非常重要的。
女性的皮肤从25岁就开始走下坡路了，如果不注意保养，皮肤会越来越差的。
所以平时要注意皮肤的清洁保湿，同时也要注意皮肤的防晒。
另外平时多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，那样皮肤才会比较好。
