4、火龙果
火龙果，它的营养十分丰富，食用价值比较高，孕期吃火龙果，对孕妇和胎儿都是有好处的。
5、草莓
草莓中富含维生素C、叶酸和纤维，*的孕妇可以多吃草莓，既能补充叶酸和营养，对胎儿宝宝的皮肤发育也有好处。
当然，除了多吃以上几种水果，孕妈妈也可多吃以下这些食物，同样可以让宝宝更健康。
1、小番茄
小番茄中含有番茄红素，这种物质能够使皮肤变的细嫩光滑，可以使胎儿宝宝的皮肤变得白皙光嫩。
2、胡萝卜
胡萝卜的营养十分丰富，其中的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，孕妇多吃胡萝卜可以生出皮肤漂亮的宝宝来。
