苹果一般人会选择早上吃，其实什么时候吃都可以，可以生吃也可以熟食，没有时间限制。
除了直接吃，苹果还能被做成果干、果酱，或者是煮苹果。煮熟的苹果里面多酚类天热抗氧化物质会大大增加，可以尝试一下。
樱 桃
樱桃的含铁量很高，含铁量居水果之首，铁是合成人体血红蛋白的原料，常吃樱桃对女性朋友有好处。
樱桃不论是生食还是制成果酱都很好吃。樱桃还富含Vc,氨基酸和胡萝卜素，这些营养成分对我们的皮肤都有很好的滋补效果。
来源：家庭美食做法
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