2）营养充足
现在物质生活条件好了，无论是水果、蔬菜还是各种营养素，花样繁多，营养充足。孩子吃得饱、吃得好，自然能长得更高。
3）医疗水平发达
现在养育孩子，不再是吃饱穿暖这样简单了，而是讲究科学养娃。所以家长都很重视孩子的身体状况，会定期体检，发现有任何问题检查微量元素等。
孩子过早成为“大高个”并不好
对照这份标准，很多家长会沾沾自喜，孩子完全超过了同年龄段的其他人，以后会越长越高吗？这可不一定，孩子身高长得太快，警惕未来长不高！
当孩子的骨龄超过生物年龄的时候，骨骼的过快增长可使骨骺融合较早，因此，早期身高较同龄儿童高的，在成年后身高反而较矮小。
一般情况下，女孩子在11~13岁，男孩子在13~15之间会出现猛长期，如果家长发现孩子在青春期前就出现突飞猛长的现象，发育明显。
那么要尽早到医院进行详细的检查，性早熟会造成孩子生长受阻。孩子长个并非越早开始越好。
1）补充钙质和蛋白质
曾经被人称为“小日本”的国度，如今整体身高已经超过了我们，这其中最大的助力就是牛奶了。日本推行营养法，倡导国民多喝牛奶和豆制品。
所以趁孩子长个的发力期，家长们要多给孩子补充钙质和蛋白质才行。
2）让孩子睡个好觉
从繁忙的学业中让孩子睡个好觉，否则身体就会提出抗议，只要睡眠充足才能长得快、长得高。不要给孩子过重的压力。
3）多晒太阳多运动
每天让孩子从事一些户外运动，特别是有助于拉长的弹跳项目，与此同时还能多晒太阳，促进钙质的吸收。
