拳击组合拳如何和步伐衔接,拳击组合拳三种打法

拳击被称为"勇敢者的运动"，练习拳击可以健身防身、增强自信。对男士可以增加身体协调性、灵活性，增强身体爆发力、反应能力；女士练习可以快速瘦腰腹、瘦小臂、减脂纤体…练习拳击那么多好处，就请跟青松一起来学习一下拳击中的组合拳训练吧。

看完本文你能得到以下知识点：

1.什么是组合拳

2.组合拳训练中常见的错误

3.怎么纠正组合拳中的错误

4. 怎样练习组合拳

5. 组合拳实战注意事项

1.组合拳：是拳击拳法的一种，是把刺拳、直拳、摆拳、勾拳等各种基本拳法进行科学组合，达到更好实战效果的拳法。

2.刺拳：有前手刺拳、后手刺拳之分，迎面刺拳之分。拳手侧着身子打出前手刺拳、后手刺拳。 前手刺拳，是拳手靠前体侧拳头击打对手的拳法，击打频率密、距离远。 后手拳，分为后手刺拳和后手直拳，后手拳击打时蹬地拧身后肩在前发力击打，比前手刺拳的力量大得多，击打距离也比较远。 迎面刺拳，不须侧身，身体正向面朝对手，身体略躬前后手击出刺拳，击出后身体转成侧向，迎面刺拳前后手在同一直线上，击打速度快、不易防守。

3.摆拳：蹬地发力，以腰为轴，从左向右、或从右向左弧线击打的拳法，前后手呈扇形从身体外侧摆向内侧，攻击对手的侧面，同样分为左右摆拳。