图26-27
经典：夫人身中之元气，常从口鼻而出。今制之，令不出，便满丹田。丹田满便不饥渴，不饥渴即辟谷矣。.
功理：武当山最高峰为“金顶”。海拔1320米，金顶朝拜，即意念吸采武当山金顶之灵气。
【要点】动作时注意扩张胸部，充分采人金顶之灵气，以增强上焦之功能。
第一段收势：两手臂左右分开，掌心向下吸地气，两脚并拢，两手体前收天气，两手向天目穴贯气；两手向下排病气，两手左右还原于体侧，收势。（图30~35）
图30-31
图32-35
（未完待续）
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