太阳镜的颜色建议选择包含绿色、茶色或灰色的太阳镜。
绿色能滤去部分蓝光，还能减少眩光效应，但会使得某些景物的颜色改变扭曲。其阻隔光线的效果略逊于灰色镜片，但仍为优良的防护镜片。
茶色视觉柔和，能有效过滤大部分有害蓝光，黄斑病变等视网膜疾病的发展，虽然物体颜色会有失真，但增强了对比度、清晰度，在雾霾、多云天等配載效果好。
灰色是很好的通用颜色，可保持物体最真实的颜色，有效地降低光线强度。灰色属于中性色系，能均衡吸收任何色谱，虽然观看景物会变暗，但有明显色差，可以展现真实自然的感觉，适合喜欢观光摄影的户外运动者。
蓝灰色属于中性色，颜色较深，可见光吸收率更高。
水银色是在镜片表面采用高密度的镜面镀膜，可吸收反射更多可见光，适合户外运动人士。
黄色几乎不減少可见光(也就是遮阳效果很差)，可有效过滤蓝光，可以在多雾和黄昏时刻提高对比度，具有更准确的视像，但颜色失真。一些防蓝光护日镜就是黄色的底色。
太艳丽的颜色对于太阳镜来说可不是好的选择，偶尔短时问配戴倒也无防，长时问配戴会引起眼睛疲劳。
