今年的夏季酷热而漫长，如果你一个月都洗冷水澡，会发生什么变化？
第一天，你身体氧气的摄入量会增加，心率也会随之上升，运动后的肌肉酸痛会得到缓解。
在连续洗冷水澡一周后，你的皮肤会更加细腻，头发也更健康有光泽。
当20天后，你会感到精力异常的充沛，工作效率会比平常高出很多。连续洗澡一个月后，你身体的棕色细胞在你洗冷水澡时会帮忙产生热量，你的体重会有所下降，赘肉也少了很多，免疫系统也会变得更加强大。
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