说话缺少底气怎么办呢,说话时没有底气怎么办

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-04-20 14:23:56

你是否总是不敢大声与人说话?是否总是不敢大胆说出自己的见解,生怕错了被人嘲笑?是否总在提出问题的一刻被人质疑一下,就吓得缩回来,不敢再问?

结果别人觉得跟你交谈费劲,不想继续与你深交;你提出的事项总被别人一笔带过,不会被重视;还经常被人推出去当挡箭牌。

小柔是个有些内向的女孩,经常与人说话声音跟蚊子一样,说两句就脸红,看着就很好欺负的样子。

于是经常在工作上被其他同事推出去当挡箭牌,每次在工作上的事项,明明是大家分工合作的,但是出了问题后,大家都往她身上推,导致她经常被经理骂,就算解释,也因为说话没力,太柔,而被忽视,只能默默垂泪。

说话缺少底气怎么办呢,说话时没有底气怎么办(1)

小柔就是太柔弱了,说话没有很足的底气,才容易让人忽视了她的话。

而像小柔这样的例子在生活中还是有很多见的,揪其原因还是因为对自己不够自信,而形成这个的原因,也是由于自小的生长环境造成的。

在成长的环境中,自己的意见总被父母或老师等驳回或评价;或者只有自己做的好,才会得到肯定,没做好得到的就是惩罚,久而久之,我们的性格就变得自卑,不敢大声说话,太在意别人的看法,生怕说错做错会受到惩罚,被批判

那么成长的环境我们做不了主,可怎样改变自己,让自己变得胆大起来,我们还是可以做到的?

今天我就教你几个小技巧,让大家摆脱这种状况。

一、每天进行一次心理暗示

让自己变得更大胆,说话更有力气,可以拆分成三招,让我们更容易理解,这三招分别是每天进行一次自我暗示、暂时屏蔽别人的看法、创造一次突破性的体验。

现在我们来说说第一点,每天进行一次心理暗示。

小克的父母是个权威型父母,一直在制定小克的人生道路,每次小克提出了自己的意见,都被无情驳回,而每次只要反抗,就必会被父母一顿棍棒教育,最后导致小克的性格越来越懦弱,越胆小,在父母面前都不敢大声说话,以至于出了社会之后,对待同事,也不敢大声说话,眼睛更是不敢跟他们对视,面对上司更是音量犹如蚊子一般。

但是在社会上经历了社会毒打之后,他深知这样的性格不行,于是找了不少办法来改变自己说话的底气。

终于让他找到了一种,那就是大胆的在镜子面前,正视自己的眼睛,每天对着自己说,我是最棒的,我可以的等积极鼓励自己的话,从不会说负面消极的话来影响自己。

终于在经过一段时间的自我暗示后,他的底气越来越足,跟人说话敢于正视对方的眼睛了。

我们对自己的不自信、胆小大都来自童年阴影,被人否定太多了,在长久的潜移默化下才会造成这种状况,实际上我们专业能力不一定会比别人差,就是说话底气不足,容易让人忽视,只要我们成功暗示自己,每天对着镜子大声的鼓励自己,再加上那颗想要改变的心,那么很快我们的信心就能回来,只有对自己有了自信,别人才可能尊重你,认可你。

二、暂时屏蔽别人的看法

说完第一点,接下来我们来说说第二点,暂时屏蔽别人的看法。

有时候我们对自己不自信,害怕表达自己,也是因为太在乎别人的看法了。

小免是一位动漫设计师,由于她的设计风格出色,经理让她去给同事们讲一下她的设计理念,她一听完立即退缩了,不敢去,经理问她缘由,她说,同事们肯定会讲她的,说不定还会笑话她。

说话缺少底气怎么办呢,说话时没有底气怎么办(2)

经理哈哈大笑,说每个人的看法不同,我们不可能一一照顾到,太在乎别人的看法反而会影响到自己本身实力的发挥,在演讲的时候,我们要暂时屏蔽掉别人的看法,将下面的听众都当成一个个会说人语的南瓜,让他们自己说去,你只要将自己的设计理念,独到见解完整的说出来就成了,听不听是别人的事。

小免听闻,脑袋犹如当头棒喝,是啊,以往自己就是太在乎别人的看法,总会被他人影响。

我们经常太在意别人的眼光,太在意别人的看法,所以导致自己的不自信,不敢勇敢表达。

其实,只要我们在表达时将听众当成一只会说人话的南瓜,不要去跟一个南瓜计较,直接无视掉这个南瓜,只顾勇敢的说出自己想说的话,你会发现,其实表达自己的看法一点都不难。

三、创造一次突破性的体验

讲完了前面的两点后,现在我们再来讲讲第三点,创造一次突破性的体验。

小笔是个对自己很没有信心的人,她总会去和别人对比,每每对比之后都发现对方的某某方面特别厉害,自己的这个方面弱多了,所以都不敢跟人交流,有什么意见也不敢提,深怕说错,别人跟她说话她也都结结巴巴,不敢深聊,怕交流后别人发现了她其实哪哪都不行,会嘲笑她,排挤她。

后来公司要举办年终晚会,规定所有的员工必须要准备一个节目上去表演,否则不合群的员工,公司将会淘汰掉。

这让小笔大惊失色,她觉得其他人都那么厉害,有的人唱歌特别好听,可以表演唱歌;有的人英语特别棒,可以用英语演讲;还有的人从小就学了一门艺术,比如弹钢琴、弹古筝等等,而自己什么都没学过,又没什么拿的出手的技艺,这样晚会过后其他人会怎么看待自己。

小笔特别苦恼,回家后闷闷不乐,其母发现后跟小笔交谈了一番,开解道,每个人都会有一种属于自己的闪光点,你只注意到别人身上你没有的东西,而不去找到你身上其他人没有的东西,这样只会越来越自卑,其实你身上有一个才艺,就是你从小就喜欢去模仿别人的声音,模仿的很像,为何不去表演口技呢。

小笔听了母亲的话,半信半疑的去准备了一场口技,临比赛之前还在质疑这能行吗,但是她也打算破罐子破摔了,总比什么都不表演要好吧,于是心一横就上场了,没想到这次的比赛竟然让她轰动全场,所有人都被她的口技所折服,犹如身临其境一般。

说话缺少底气怎么办呢,说话时没有底气怎么办(3)

经此一役,她身边的朋友变多了,而她也渐渐开朗,变得擅聊起来,是啊,我为什么总想着和别人比自己的缺点呢,其实我也不一定比别人差啊。

所以有时候我们不应该拿自己的短板去比别人的长板,这样容易使自己越来越自卑,应该找到自己的闪光点,然后抓住时机,在众人面前展示一番,也许你的人生会发生意想不到的转折。

今天我们讲了三个加强底气的小技巧,第一点每天进行一次心理暗示,勇敢鼓励自己,大胆说出我能行,渐渐的我们就能受到自己的鼓舞。

第二点暂时屏蔽别人的想法,将其他人当成会说人话的南瓜,不予理会,敢于说出自己的看法,你会发现其实这一点都不难。

第三点创造一次突破性体验,不以短板比长板,找出自身闪光点,抓住时机勇于表现,你会发现,世界一片明亮 。

除了我的三个小技巧,不知大家还有没有其他独到的见解,不妨对我留言,大家一起探讨一下。

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