鉴于本功法大家反应并不好,剩下的铁布衫功不再详细描述,仅供了解。至此金钟罩铁布衫全部功法讲解完毕。
有需要的朋友可私信联系。
第四章 铁 布 衫 功
第一节 运气法
起势:身体自然站立,头颈正直,下颏内收,两手贴在大腿外侧,精神集中,眼向前平视,呼吸自然(图3—1)。
左脚向左开立比肩稍宽,脚尖朝前,两腿弯曲。同时两手握拳向前摆起,肘关节稍屈,两拳距离约同肩宽,拳心朝后,“内关”穴与“丹田”相平(图3—2)。
要点:两拳握紧,含胸拔背,屈膝的程度因人而异。
(一)八仙出掌运气法
(二) 天王抓妖运气法
(三)大力武士运气法
(四)落地生根运气法
(五)混元一气运气法
(六)神拳捣江运气法
(七)落地生根运气法
第二节 铁布身练习法
铁臂练习法,铁胸铁肚练习法, 铁尺拍肋练习法,铁背练习法,铁腿练习法
铁头、铁拳、铁掌、铁指、铁肘、铁膝、铁脚自练速成法
铁布衫功法练习一段时间后,可结合我国所有的硬气功表演项目练习。