从今天开始，把开心置顶，把热爱置顶，把爱自己置顶，把健康置顶。嗨，我是小张，点击右上方“关注”，每天分享一些生活习惯和成长知识，共同成长。
开心是一天，不开心也是一天。开心过和不开心过都是同样的时间，为何要让自己不开心过呢。
1、学会拒绝，为自己而活。
不要太乖，不想做的事可以拒绝，不想见的人可以远离，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没有听见。
你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己，不要总觉得不好意思，不要总想着在别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说不的权利。
2、不在意别人的言语。
真正让你扎心的不是别人的话语，而是你较真了。
真正扎心的是自己入心了，真正扎心的是别人说的话你都当真了。
其实，无论别人说什么，我们都不要当回事，别人说别人的，我们做我们的，我们是活自己。
3、靠自己，过好自己的生活。
靠别人，快乐感，成就感，少一半。
不要总是想着别人来帮你，自己不努力，谁帮也没用，自己努力，才有成功的几率。
用心做自己的事，走自己的路，不要在乎他人的评说和指指点点，才不会底气不足，才不会犹犹豫豫半途而废。
4、赚钱，多多赚钱。
没事好好赚钱，努力攒钱，积累财富，为了将来的某一天，为了面对自己想要的物品，为了面对自己想做的事情，我们也能说一句：有钱真好！而不是无奈的说，要是有钱就好了。
5、运动。
每天锻炼30分钟，为自己的身体打好基础。健康强壮，生活才有动力。活力满满，生活才会充满了积极的情绪。
6、跑步。
跑一个5000米，有些情绪在跑步中就慢慢消散了，神清气爽。小张个人是很喜欢跑步的，也可以找一个自己喜欢的运动方式，运动一会儿。
7、好好休息。
感觉不开心的时候，好好睡一觉，感觉疲劳时，好好睡一觉，胡思乱想的时候，好好睡一觉，你会发现放松心情最简单的方式，还是好好休息。
好好睡一觉，就是在给自己充能，让自己有很多的精力，有更好的状态，去面对当下，去面对生活。
8、看天空。
在心情郁闷的时候，出去走走，看看风景，看看美丽的天空，让自己的心情放松，愉悦。
生活里不要让微小的苦恼，影响了自己看天空的笑容。
9、旅行。
看花看天空看风景，都是对心情的一种放松。
看个人的情况，有时间有条件的话，就去周边走一走，去郊区走一走，去大自然里走一走，让自己心平静下来。
10、和适合的人多相处。
和情绪稳定的人相处不累，不用绞尽脑汁，察颜观色，费心费力琢磨，说哪句话合适。不必担心说出去的话，被人传成无数个版本，更不用担心对方多想。
11、远离让你不开心的人。
你不开心就不要参考，生活的本质就是快乐，如果生活不快乐，还有什么意义，远离那些让你不开心的人和事。
不为不必要的人不必要的事生气，开心最重要。
12、所有的好都不如刚刚好。
不要为过去了的后悔，不要为未来的焦虑，只要你坚定地走自己的路，按照自己的节奏前进，你所有的期待和愿望、都会如期而至，没有早一步，也没有晚一步，一切都刚刚好。
开心的笑，健康的活，见你想见的人，做你喜欢做的事，一切爱恨情仇，都是人生里的花开花落。
