3、等两面都煎好后,我们往锅中倒入适量热水,水开后放入切好的豆腐,盖上锅盖煮5分钟,放点食盐调味,即可关火。
一道高蛋白、低脂肪的鲫鱼豆腐汤就做好了。
第四道:蚝油炒生菜-才思不断生菜,谐音“生才”,有才思不断的寓意。在高考这个没有硝烟的战场上,希望所有学子们都能超常发挥,才思敏捷,考个比平时更好的成绩。
【推荐做法:蚝油炒生菜】
1、我们先准备1把生菜,将菜叶一片、一片掰开后,用清水冲洗干净,控干水分备用,再切点蒜末;
2、热锅加油,先放入蒜末,炒出香味后,再倒入生菜,大火快速翻炒;
3、等两面都煎好后,我们往锅中倒入适量热水,水开后放入切好的豆腐,盖上锅盖煮5分钟,放点食盐调味,即可关火。
一道高蛋白、低脂肪的鲫鱼豆腐汤就做好了。
第四道:蚝油炒生菜-才思不断生菜,谐音“生才”,有才思不断的寓意。在高考这个没有硝烟的战场上,希望所有学子们都能超常发挥,才思敏捷,考个比平时更好的成绩。
【推荐做法:蚝油炒生菜】
1、我们先准备1把生菜,将菜叶一片、一片掰开后,用清水冲洗干净,控干水分备用,再切点蒜末;
2、热锅加油,先放入蒜末,炒出香味后,再倒入生菜,大火快速翻炒;
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