图 | 零基础，曹全碑第5天「清」
随着互联网的高度发展，我们足不出户便能够与世界一流大学的教授面对面，聆听他们的教诲。
既然如此，你为何不利用这个特殊的假期，去上一下哈佛大学的「积极心理学课」呢？
这门每年都有超过1500人选修的课程里，「积极心理学」的创始人泰勒·本·沙哈尔教授告诉我们，当你把更多的注意力集中在美好的事情上时，你整个人的状态也会随之好起来～
因此，你如果想要成为一个幸福的人，不妨听听泰勒教授的建议，尝试做到以下几点：
- 接受不管心情是在高峰和低谷，都是正常的，也都会过去；
- 一次只做一件事，集中精力，然后再去做下一件；
- 运动自己的身体，身体会释放快乐的信息；
- 每天记录下来值得感恩的事情。
以上，便是今天的内容。
也希望你，可以利用好这段与自己相处的时间，整装待发，为接下来的幸福人生做好准备～
祝好！
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文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，本文首发于个人公众号：书语人间（syrjjy）
