写在前面：在买跑步机之前，先认认真真问问自己，是不是已经下定决心跑步。
如果你有毅力坚持运动，一张瑜伽垫，一副哑铃，一个跑步机/健身车，足以实现在家完成有氧运动 无氧运动结合的健身目的。
几年前，跑步机这个物种在家庭中并不普及，主要原因是价格过高和太占空间，再加上有沦为为晾衣架的风险，于是很多健身爱好者选择户外跑或者去健身房办张会员卡。
但是，空气污染等问题的加剧，再加上去健身房相对花费较多时间，不少人选择在家运动。目前除了像美国艾康、速尔、乔山等老牌的跑步机制造商，像小米、华为优选、keep等也开始陆续推出不少跑步机，更多智能功能 相对低的价格让很多人把跑步机搬回家。
今天我们就一起聊聊跑步机，避免大家在选购时看着太多参数懵圈，不会入坑误区，更重要是希望大家一起科学运动，强健体魄。毕竟，邻居家的猫都开始健身了，你还天天躺平呢？
，时长00:14
一、跑步机的心脏：马达
打开某宝或者某东，点开几款热销跑步机连接，可以看到厂商基本都会把外观、大屏幕、支持手机互联互通等等介绍放在首位。这些趣味性功能附加在跑步机上确实方便了跑步，但我们要知道，马达才是跑步机运转的核心零部件，它的质量好坏关系到跑步机的寿命、运转流畅度（也就是偶尔会不会出现卡顿）以及噪音。
比较常见的跑步机马达功率主要由1HP、2HP以及3HP等，可以根据自己的体重和跑步习惯选择。
经济条件允许的情况下，买大不买小，不要小马拉大车。
