近些年，随着人们生活水平的提高，人们的健康意识越来越强。室内空气污染越来越受人们的关注和重视，想必很多人知道室内空气污染会对人体健康造成危害，但却不知道具体会造成哪些危害，并且很多人不知道该如何预防。那么，下面就让我们了解下室内空气污染会对人体健康造成哪些影响，又该如何的预防。
如何判断室内空气是否被污染
01、气味识别
如果室内有刺激性气味，比如化学药品味、发霉味或臭味等，这可能意味着空气中有害物质超标。例如，甲醛超标会有刺鼻的气味，苯系物超标则会有芳香气味。
02、观察身体反应
长时间在密闭的室内环境中，如果感到头晕、恶心、乏力、嗓子不舒服、眼睛容易疲劳或皮肤经常过敏等，这可能是室内空气污染的征兆。
03、动植物反应
观察室内的植物，如果叶子容易发黄、枯萎，或者家里的宠物活动量减少、无精打采，这也可能表示室内空气质量不佳。
04、使用空气质量检测仪
这是最准确的方法。购买一台空气质量检测仪，它可以测量室内空气中的PM2.5、甲醛、TVOC等有害物质的含量，从而判断是否超标。
如果家中的人都得了同一种疾病，还不是传染性疾病，并且离开住所以后如果家中的人都得了同一种疾病，还不是传染性疾病，并且离开住所以后，病情有所好转，那么就说明住所的室内空气已经被污染。经常感觉头晕、疲劳，离开这一环境就有所好转，病情有所好转，那么就说明住所的室内空气已经被污染。经常感觉头晕、疲劳，离开这一环境就有所好转。
空气污染的影响危害有哪些
01、健康问题:
呼吸系统疾病：室内空气中的有害物质，如PM2.5、甲醛、苯等，可能引发或加剧呼吸道疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。长时间暴露于这些污染物中，可能导致呼吸系统的长期损害。
心血管问题：室内空气污染还可能对心血管系统产生不良影响，增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病等。
神经系统影响：某些室内污染物，如重金属、有机溶剂等，可能对神经系统造成损害，影响认知功能和行为表现。
癌症风险：某些室内污染物，如苯、甲醛等，已被证实具有致癌性，长期暴露可能增加患癌症的风险。
02、舒适度和生活质量下降:
嗅觉和视觉不适：室内空气中的异味、霉味等可能引发嗅觉不适，而颗粒物、灰尘等则可能影响室内光线，降低视觉舒适度。
心理和情绪影响：长时间处于污染严重的室内环境中，人们可能感到压抑、焦虑或疲劳，影响情绪和心理状态。
03、其他潜在危害:
对孕妇和胎儿的影响：孕妇长期暴露在室内空气污染的环境中，可能导致胎儿发育迟缓、出生缺陷等问题。
对儿童和老人的影响：儿童和老人的免疫系统相对较弱，更容易受到室内空气污染的危害，可能引发呼吸道疾病、过敏反应等。
如何预防室内空气污染措施
01、选择环保装修材料
在装修房屋时，优先选择无毒、环保的装修材料和家具。避免使用含有甲醛、苯等有害物质的材料，这些物质会长期释放有毒气体。购买家具时，也要注意选择符合国家环保标准的产品。
02、定期开窗通风
保持良好的通风是预防室内空气污染的关键。每天定时开窗通风，特别是在早晨和傍晚空气较好的时段。通风可以有效排除室内的污浊空气，引入新鲜空气。
03、室内绿化
摆放一些绿色植物，如吊兰、芦荟、虎尾兰等，它们能够吸收空气中的有害物质，释放氧气，起到净化空气的作用。
04、合理使用空调和暖气
在使用空调和暖气时，要注意保持室内湿度适宜，避免过度干燥或潮湿。过度干燥会导致灰尘和细菌飞扬，而潮湿则容易滋生霉菌。
05、保持室内清洁
定期打扫室内环境，包括地板、墙壁、家具、窗帘等。使用吸尘器或拖把清理地面，避免灰尘积累。同时，定期清洗空调滤网和换气扇，确保它们的正常运行。
06、避免室内吸烟
吸烟是室内空气污染的重要来源之一。尽量避免在室内吸烟，或者设置专门的吸烟区域，并确保烟雾及时排出室外。
07、使用空气净化器
空气净化器可以过滤空气中的颗粒物、细菌、病毒等有害物质，提高室内空气质量。选择适合室内环境的空气净化器，并定期更换滤网。
08、装新风净化系统
新风净化系统是由风机、进风口、排风口及各种管道和接头组成。风机启动，室内受污染的空气经排风口及风机排往室外，把新鲜空气送入室内，使室内形成换气，以达到室内空气净化的目的。从而使室内人员可呼吸到高品质的新鲜空气。除了有换气功能外，还具有有除臭、除尘、排湿、调节室温的功能。
09、注意室内化学物品的使用
在使用*虫剂、清洁剂、香水等化学物品时，要注意适量使用，避免过量造成室内空气污染。
综上所述，预防室内空气污染需要从多个方面入手，包括选择环保材料、保持良好的通风、室内绿化、保持清洁、避免吸烟、使用空气净化器等。通过采取这些措施，我们可以创造一个更加健康、舒适的室内环境。
温馨提示
刚装修完的房子或者怀疑室内空气已经被污染，一定要找专业人士使用专业的检测仪来检测。并且，需要特别注意的是，并不是所有的空气污染都可以通常自然通风的方式处理好污染。所以，为了确保家人的健康，在入住新装修的房子前，最好是做一次专业的室内空气检测，确保室内空气安全后，才可以入住。室内空气污染是一个不容小觑的问题，轻者会影响人的身体健康，重者极有可能危及人的生命。近些年，因为过早入住新装修的房子而引发孩子得白血病的病例已经屡见不鲜，所以，一定要引起重视。
内容来源：《通风设备》专刊
