但是有些男性虽然已经过了65岁，但是食欲特别的好，牙齿也特别的坚固，这说明肠胃消化功能非常的好，身体素质也不错。
一觉睡到大天亮
大部分老年人都存在失眠的问题，尤其是到了晚上经常容易睡不着觉，醒来之后一般无法再次入睡，会造成睡眠质量下降，影响身体健康。
但是也有一些男性朋友，虽然已经过了65岁，但是可以一觉睡到大天亮，这表示睡眠质量特别的好。
02
器官衰老的时间表
大脑：35岁开始衰老
人在35岁时，大脑的认知会达到顶峰，过了35岁之后会有所下降，而45岁之后，记忆力下降的情况会特别明显。
骨骼：40岁开始衰老
人体在30~40岁之间，骨密度达到最高，骨骼生长是比较平衡的，而过了40岁以后，骨量会逐渐流失。
心脏：45-55岁开始衰老
一般来说，男性在过了45岁之后，女性过了55岁之后，心脏的输血以及泵血功能会有所下降，容易出现心血管疾病。
03
如何推迟衰老速度？
保持充足饮水
人在过了50岁以后，衰老速度会变得明显，所以每天应该及时补充水分，可以对抗衰老。
保证体内水分充足，能够保证正常的生命活动，还可以帮助身体排出垃圾以及代谢废物，有利于身体健康。
早睡早起
平时坚持早睡早起，也可以对抗衰老速度，因为有些人晚上经常熬夜，会造成精神状态变差，抵抗力下降，衰老速度会有所加快。
所以平时应该保证作息规律，坚持早睡早起，可以保证睡眠时间充足，增强身体的免疫力，推迟衰老速度。
适当运动
加强适量的运动与锻炼，对于推迟衰老也有帮助，坚持运动的话，有利于加快全身的血液循环，使得身体保持足够的活力，使身体保持年轻状态。
