有什么缓解学习压力的方法,缓解学习压力最好的最有效的方法

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-05-07 15:36:25

有什么缓解学习压力的方法,缓解学习压力最好的最有效的方法(1)

初一生活伊始,青少年自我意识萌发,环境、学业和人际等方面均发生变化,为了帮助初一新生更好更快地适应初中生活,构建自我认知结构,增强情绪调控本领,科学缓解学习压力,使新生拥有积极健康的心理状态和情绪。2023年9月21日,在党建引领,丽江市古城区民政局、古城区教育体育局和西安街道的指导下,福慧社区携手立行社工共同开展“心适应 新起航”福慧学校新生入学心理适应专题讲座,500余名初一新生来到福慧中学礼堂参与此次讲座。

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本次讲座邀请的罗成瑞老师,毕业于华东师范大学心理学专业,国家二级心理咨询师,一场别开生面的讲座,给大家留下了深刻的印象。首先通过学习节奏拍手视频调动大家,集中注意力,在“击鼓传花”游戏中引导学生打开心扉,用“小猫换房”实验启发学生“不适感”实属正常现象,但也需要意识到适应环境对身心健康的重要影响。

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