麦片吃多了会引起发胖吗,为什么麦片越吃越胖

（图片来源网络）

最后，还想提醒大家的是，虽然吃燕麦好处多多，但也不能长期当主食吃，因为摄入过量的膳食纤维不仅会影响钙铁锌吸收，还会引起消化问题。吃燕麦，坚持适度原则就对啦！新的一年，祝大家减肥都成功，身体倍儿健康！