大家好又是我呀[耶]最近写文章都没什么人看，本宝宝没有动力了[流泪]写了半天的文章不给推，所以我去放肆玩了几天[憨笑]回来给小可爱们写这个减脂好物大盘点‼️1r一餐好吃不贵❗的文章，头条大大[可怜]看看我[送心]心疼一下孩子吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2.早餐鸡肉肠
一根热量63大卡❗纯鸡肉！无淀粉！肠衣很薄，但吃起来有韧劲儿[中国赞]配料表干净，口感Q弹，里面的鸡肉很嫩很新鲜！！！平均下来1.15r一餐❇️煎一下表皮就是薄薄的有点脆，我个人更喜欢煎一下或者空气炸锅炸一下再吃[憨笑]喷香！！！
3.蔬菜鸡肉饼
一块儿热量92大卡❗配料有豌豆，玉米，胡萝卜，鸡肉含量大于55%[鼓掌]吃的时候用锅煎一下，嘎嘎鲜香[泣不成声]鸡肉饼自带油！不用放油！！！口感外皮脆脆的里面是Q弹的❇️，平均下来1r一餐，这也太便宜了吧[泪奔]！
4.荞麦粉条
一次就50克热量179大卡❗作为一餐的主食来讲，热量已经很低了！吃起来口感和粉条一模一样✅减脂期想吃粉的小伙伴赶快冲呀！！平均下来0.57一餐❇️而且商家还送了牛肉酱，牛肉酱是炸酱面的味道[憨笑]嘎嘎合适啊家人们[泣不成声]！！！
