5.黑麦面水饺
一个热量29大卡❗纯黑麦！无淀粉！有香菇青菜➕菌菇三鲜➕黄瓜鸡蛋三种口味❇️妥妥地减脂期福音！饱腹感很强[赞]香菇和黄瓜味最好吃❗黄瓜清口！香菇很香！再加点辣椒和醋，绝了❗❗❗平均下来5r一餐，比外面卖的水饺还便宜[捂脸]
6.蒸鱼卷
一包热量99大卡❗鱼糜做的！吃起来口感很香很Q弹糯叽叽~淡淡的味道很像鱼滑！很鲜美！糖是用的0卡糖，味精也不多~没有很多添加剂！❇️低卡低热量➕优质蛋白，宿舍党可冲！平均下来10.7r一餐[狗头]价格有点略贵~
7.全麦海苔肉松卷
一个热量220大卡❗用的粗粮和代糖做的！口感就是那种有点*粗粮感觉！饱腹感超级强❗里面有肉松夹馅，肉松吃起来很香✅但两个搭配一起稍微会有那么一点干，搭配一杯牛奶就绝了[赞]！肉松➕奶香还饱腹感极强！大家自行脑补吧[得意]平均下来5.22r一餐，价格可接受！
这期的减脂好物分享就到这里啦[憨笑]~大家最近都在追什么电视剧呀？刚又新出了一部《回廊亭》我觉得还挺好看的[吃瓜群众]邓家佳演技一直都在线啊[鼓掌]大家还记得《爱情公寓》的小姨妈吗？
最后，记得多多关注我呦[来看我][来看我][来看我]爱你们~~
