尤其是她的老伴儿，对纳豆那独特的气味颇有微词，但看她坚持吃也就渐渐接受了。
随着时间的推移，李大姐养成了每天早上吃纳豆的习惯，无论是拌在米饭里还是加入凉菜中，她都觉得非常好吃。
一年后，李大姐再次来到医院做检查。
这次的结果让她喜出望外——她的血脂水平显著降低，血糖也趋于正常范围。
医生看了她的报告单，不由得夸赞道：“李大姐，你这状态恢复得真好！坚持健康饮食和生活习惯果然效果显著。”
李大姐听到医生的夸奖，心里美滋滋的。
她迫不及待地和医生分享了自己这一年的纳豆饮食经历。
刘医生点头称赞，说：“其实纳豆确实是一种很好的健康食品。
它富含维生素K 2，这对于骨骼健康非常有益，特别是对于老年女性来说，预防骨质疏松是非常关键的。
同时，纳豆中的纳豆激酶是一种具有强大抗凝血作用的酶，能有效防止血栓形成，降低心血管疾病的风险。”
为了验证纳豆对健康的好处，刘医生讲了他亲身经历的一个案例。
一位70岁的老先生因为中风住院，住院期间接受了传统的药物治疗，但他对药物产生了过敏反应，不得不停止用药。
