有职场的朋友问，记忆力不好怎么办？
他讲，在会议发言前，将演讲稿内容，已经背得滚瓜烂熟了，可站在台上一紧张就全忘了，怎么办呢？
很多人背诵演讲稿时，是习惯于机械式的，脑中只有抽象的字和词，没有将演讲稿内容与内在视觉结合起来。
记忆一篇演讲稿，无需一字不落地背诵，重点是要掌握三个记忆的基本原则就好：意义，组合和联想。
一是意义：
一篇演讲稿的整体意义，是指解决什么问题的，对某某事情的观点等。一般有三个方面：你想批评什么？支持什么？对听众有什么好处等。
你可以把演讲的意义，用一句话概括出来，其核心关键词，最好是用一个图来代替，这样你就记忆深刻了。
二是组合：
是指把这一切联系在一起。
一篇演讲稿的组合，是指观点与事例的结构。
一般来讲，一篇正式的演讲，是一个观点，三个事例组成。你可以想像一只老鹰，嘴巴里叼着一条鱼，两只爪子各抓住一条鱼。这样，演讲的基本框架，你就很好的记住了。
三是联想：
联想，是指通过某件事情提醒你后面的内容。
上台演讲时，最容易让你忘词，是主持人或台下的听众转移了你的思路。
比如主持人跟你说几句客套话，干扰了你演讲的专注力。还有是台下的听众中有领导，或者别人向你提问，打乱了你的说话思路等。
最好的办法是，你提前要大致了解主持人是谁，听众有哪些人群等。你在记忆演讲稿的时候，你就可以将有可能对你造成影响的事件考虑在内，再通过想象与他们连接起来。
比如你的演讲框架是一只老鹰叼着三条鱼，那你就可以联想到，主持人是你的同伴，也就是旁边还有一只老鹰，以及把听众联想成山下的树木等。
总结来讲，大脑是一个奇妙的东西，你把抽象的事情变成有形图像之后，好像什么事情都在你的预计之内，你就变得有把握感，说话变得自信。
