天气炎热，知了的叫声震耳欲聋，似乎在控诉“太热了”。感情再好的姐妹，这个时候也不敢约出门，否则分分钟上演“大花脸”。就连平时着急出门溜达的小狗现在都不急了，赖在空调屋里不出来。
如果可以选择，相信大家都不想在炎炎烈日和高温下工作，可是生活所迫，外卖小哥、抢修人员、交警、环卫工人……这些长时间在户外工作的群体，真的很容易被“热伤”。
他的内脏像被“煮”过！张大爷在户外工作两个小时后感觉身体不舒服，出现呕吐昏迷现象，送到医院时腹腔内的温度已经达到42.3度。
平时发烧体温超过37.3度已经觉得很难受，浑身乏力发烫，更不用说体温达到40度，而张大爷的温度高到42.3度，内脏就像被煮过，情况十分危急。
医护人员利用多种方式为张大爷降温，和死神赛跑，此时的张大爷已经出现肝肾功能不全、休克的症状，如果温度继续升高，器官功能可能无法逆转。
基本上每年夏天都会出现高温中暑的情况，而张大爷的情况比中暑还严重，已经属于重症中暑范围，而重症中暑又分为3个等级，热痉挛、热衰竭和热射病，张大爷是最后一种——热射病。
高温状态身体为了散热会大量流汗，体内的津液慢慢减少，水和电解质很快就会失去平衡，出现恶心、头晕、胸闷的症状，这个时候如果补充水分，及时到阴凉处休息，身体会恢复。
若继续在高温环境下且没有补水，体内的水分越来越少，肌肉就会抽筋、心率加快，等到核心温度升高到40度，就会影响神经功能，脑细胞大量死亡，无法正常发挥指令，身体就像被架在火上烤，严重危及生命。
因此，当出现高热、无汗、无尿、昏迷等症状时，说明情况已经很严重。
以前经济条件不好，人们解暑手段有限，每年夏天都会出现被“热死”的病例，但是现在有空调、电扇等解暑设备，本应该减少，但是因为工作岗位不同，有部分特殊群体暴露在烈日下，成为热射病的高危人群。
据调查资料显示，热射病案例一般是高强度运动(马拉松)或长时间户外作业时发生的，病死率超过50%。基本上每5分钟上升1度，只有尽快降温，才能挽救生命。
为啥人会被热死？按道理说，现在医学手段发达，即便患者肝肾功能衰竭，经过有效救治也有很大概率恢复，可是，为何热射病患者的治愈率却很低呢？
《科学》上一项研究表示，在小鼠研究中发现，热射病和一种关键基因RIPK3可能有关。仅仅为患者降温可能无法带来理想效果，若能通过基因找到更好的救治方法，或许能减少患者死亡风险。不过目前为止，治疗方式还是以迅速降温、净化血液为主。
环卫工人、交警、外卖员、检修人员、车间工人等。
环卫工人为了城市干净整洁，每天冒着酷暑洒水净街、清扫道路；交警一站就是几个小时，用汗水换来市民出行平安、保证路面通畅；外卖小哥穿梭在大街小巷，为他人送餐送温暖。
动车检修库温度常常超过50度，为了保障动车正常运行，工人常常要顶着高温工作。
运输水泥熟料的廊道，外部高达50度，工人在这样的环境中要待上9个小时。
夏季用电增多，电力故障频率增高，电力工人常常要在烈日下到70米的高空进行抢修。
除了特殊工作人群，家里的老人、儿童、孕妇也容易中暑，要做好防暑工作。不过，天气再热，也有四件事不能做。
不宜冲冷水澡
很多人为了凉快，直接用冷水冲澡、冲脚，不仅会损伤阳气，还会使血管收缩，增加心梗和高血压的风险。身上有汗用温水洗就可以，既能冲走油脂和灰尘，又能促进血流，缓解疲劳。
不宜猛灌水
体内的水分蒸发快，总是觉得口舌干燥，于是有的人捧着水杯拼命灌水，这种行为也是非常危险的。正常情况下每次补水不宜超过300毫升，过量会增加心脏负担，导致心脏灌注不足，再渴也要控制好量，小口慢喝。
不宜光着膀子睡地上
有的人为了省电不开空调，而是把门和窗户打开，在地上铺上席子，光着上身睡在地上。即便是夏天，地上也有湿气，一晚上睡过来，湿气从皮肤毛巾入侵，容易腹泻、关节酸痛，还是穿着睡衣睡在床上比较好。夜间睡觉肚子上要搭上一条薄毯子，小心着凉。
不宜乱喝藿香正气水
提醒大家，没病不能随便喝药预防，因为这类药含有酒精，儿童和孕妇不宜使用。而且它主要治疗暑湿，没有预防作用。另外，如果不了解服用禁忌，不小心和头孢一起服用，还有可能出现头痛、呕吐、休克等不良反应。
天气炎热，尽量减少外出，必须外出时应戴好水杯或帽子，适当遮阳，感觉口渴时及时补水，若有头晕、恶心症状，及时到树荫下休息，别硬扛。
参考资料：
[1]热射病让男子多脏器像煮过?直接*死细胞的并不是高体温·中国科学报.2022-07-11
[2]防中暑，没病也喝藿香正气液预防?医生：不可取!·健康青羊.2019-06-25
[3]夏日高温，这6件事最好别做工人日报.2022-06-30
[4]高温天真的能“热死人”!你了解热射病吗?·中国医学论坛报.2019-07-04
