我们之前的文章说过如何清理和消炎痘痘，那我们首先要从饮食和生活习惯上来避免过多的摄入高能量和高糖分的食物，如果痘痘反复请尝试一下戒掉牛奶，牛奶里不仅有糖分还会导致胰岛素的大量分泌，从而肝脏分泌IGH-1就会导致皮脂的分泌增加，痘痘就会加重。而且要注意不要经常熬夜，注意劳逸结合。轻微的痘痘当然也不能用手挤，痘痘很多都不是因为没洗干净而造成的，所以过多的使用清洁面膜、皂基洁面都是陷入过度清洁损伤屏障的漩涡中，恶性循环就是如此造成的。
其实护肤流程尽量精简，温和洁面加上单纯保湿的产品配合针对痘痘的护肤品即可。如果说专门针对痘痘的护肤品你不知道，桃子给大家说几款成分。荷荷巴油适用于黑、白头粉刺的皮肤，坚持使用可以缓慢的溶出黑白头。果酸、水杨素都属于羟基酸，是有机酸类可以调节皮肤表面PH值的，让皮肤在弱酸性环境中有利于控制角质细胞间的断裂的酶的活性，维持或加速角质代谢的过程。对于痘痘来说可以帮助疏通堵塞毛孔的顶部打开，这个打开就是非常必须的了。
壬二酸的杜鹃花酸适用于粉刺和丘疹，毕竟杜鹃花酸是亲油性的，可以深入到毛囊的最深处，减少角化异常的情况，同时抑制黑色素生产的作用，减少黑色痘印出现的可能。不过刺激性相对大一些，大家配合好防晒就可以了。
丘疹呢建议大家使用过氧化苯甲酰BPO，通过强氧化性来*灭痤疮丙酸杆菌，不过副作用会出现皮肤干燥发红、甚至过敏，所以千万不要长时间使用，不能太多太少的量，一旦出现反应还是注意停用。严重痘痘出现就还是不要自己操作了，不是光靠护肤品就能解决的啦。
