食指和中指合并放在眼角的骨骼上,垂直施加压力。眼睛向前看,眼睛睁大后再闭上,用指尖感受肌肉活动的感觉,重复10次。
把拳头放在眉头上方,可以感受到里面的骨骼,揉5次。然后朝着两侧太阳穴,分4处做,额头中间和发际线都这样做。
用握拳后手指的第一和第二关节。
食指和中指合并放在眼角的骨骼上,垂直施加压力。眼睛向前看,眼睛睁大后再闭上,用指尖感受肌肉活动的感觉,重复10次。
把拳头放在眉头上方,可以感受到里面的骨骼,揉5次。然后朝着两侧太阳穴,分4处做,额头中间和发际线都这样做。
用握拳后手指的第一和第二关节。
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