宝宝要想长得高，你就得给他多吃牛肉。牛肉里的蛋白质、铁含量都很丰富，对孩子的长高、发育都有帮助。
可是我家孩子消化不好，牛肉煮不烂，是不是不好消化？
我教你一个牛肉丸子汤的制作方法，很嫩又很好消化。
食材很简单，买回来的牛肉先切片。
用葱姜水去腥，放在辅食机里，再加上一点山药、蛋清、一点淀粉，搅合成肉泥。
把肉泥放在裱花袋里，同时，西红柿焯点汤汁加点水。水开了，就用裱花袋挤成一个一个的小丸子。
再放上点宝宝喜欢吃的小绿菜，一起煮熟了。
宝宝吃了这个补锌、补铁又补蛋白质，个子就蹭蹭地长起来，身体也会好。
究竟要不要给孩子添加钙补充剂？
只要奶量够，就不用补充钙补充剂。
各年龄段建议奶量
- 0-6个月——建议600-800毫升
- 6-12个月——建议500-700毫升
- 1-2岁——建议450毫升左右
- 2岁以上——建议400毫升左右
- 青春期——适当增加到500毫升左右
作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。
