养生简单的雪梨银耳汤，加入冰块更衬夏天，养生女孩们总有取悦自己的好办法。
酒酿
37、8度的日子里，一碗冰甜的酒酿，也能引起极度舒适。糯米提前浸泡，蒸熟放凉后加入甜酒曲拌匀，避光处发酵两天左右就可以吃了。注意要保持容器无油无水，冰镇之后更解暑。
莓果酸奶
冷藏好的酸奶加入水果粒，再容易不过了，也是宅家时候触手可及的幸福。
你还有其他自制冰饮推荐吗？
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祝你夏天愉快~
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