男人吃牛鞭还是牛宝好,男人吃牛欢喜和牛鞭哪个更补

除此之外，还有一个你们没想到的运动——太极拳，研究表明，太极拳运动训练可使血液中的睾酮水平增高30%。

当然啦，只有保持适当强度和一定持续时间，对促进男性激素分泌才有促进作用。所以大家最好保持，一周至少5天，每次30分钟以上，中等强度的运动~

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