盆底肌在哪个部位图解,盆底肌是哪个位置图片

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-05 06:41:03

连续发了几篇针灸治疗漏尿的短文后,有朋友私信问用艾灸怎么刺激盆底肌?用拔罐怎么刺激盆底肌?让我们先来看看盆底肌的真面目。

什么是盆底肌?它在哪里?

盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,即盆底肌肉,并不是一块单独、完整的肌肉。

盆底肌在哪个部位图解,盆底肌是哪个位置图片(1)

盆底肌在哪个部位图解,盆底肌是哪个位置图片(2)

盆底肌在哪个部位图解,盆底肌是哪个位置图片(3)

这一肌肉群犹如一张“吊床”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧,将耻骨、尾椎等连接在一起。它围绕在尿道、阴道和直肠开口的周围,支撑着盆腔和腹腔器官,还会协同作用于膀胱、肠和性功能。因此,盆底肌肉和性功能、排尿功能等都有密切联系。

盆底肌在哪个部位图解,盆底肌是哪个位置图片(4)

一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

腹压增大(如咳嗽、打喷嚏、大笑)时有尿液不自主漏出,是压力性尿失禁的表现。经常漏尿使内裤有一种洗不去的难闻气味,更严重的可能需要用护垫,给生活造成极大不便。

“吊力”不足,还可以表现为盆底脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前/后壁膨出)、大便失禁。常有中老年人是因发现外阴有肿物脱出,才到医院就诊的。但由于就诊太晚,脱垂程度较严重,往往错过早期康复治疗的时机,不得不接受手术治疗。

压力性尿失禁和子宫脱垂等,是盆底肌薄弱远期的影响,而性生活质量下降,则是近期的主要影响。这在产后妇女中尤为多见。有相当部分产妇出现阴道前后壁轻度松弛、脱垂、兴奋性下降等,加上产后激素变化,阴道黏膜干涩和菲薄,会阴伤口恢复欠佳,直接影响性生活质量。

人们总以为,年龄是导致盆底肌肉松弛的主要原因,其实不然。感染、炎症或外伤,才是让盆底肌肉组织发生变化且越来越“松”的关键。生育后的女性不及时锻炼、男性接受了前列腺癌手术,都会使盆底肌肉松懈。肥胖者,喜欢提重物或是站姿不好的人,也会过度牵扯盆底肌肉,使其不再紧致、有力。

看完文字、图片,您还想用拔罐刺激盆底肌吗?

本文来自程氏针灸第五代传承弟子李伟需

感谢您的关注!您还想要了解哪方面的内容?欢迎在下方留言,或给我私信。如果本文对您有所帮助,欢迎转发、收藏!

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.