咏春拳口诀表完整版,咏春拳基本功十二式口诀

首页 > 生活 > 作者:YD1662024-06-05 07:34:44

1、咏春绝技,源自少林;招无虎鹤,法无五行;(咏春拳是源自于南少林,招式不会模仿动物,身法亦无五行)

1.5、只谈线位,力与角度;同门技力,四位三度;(咏春只谈中线位置,用力的方法,在实体的三维打斗当中,只分四个攻击位置:即左上门,左下门,右上门,右下门)

2、以弱胜强,始是功夫;内外相消,并无绝招;(咏春是以巧力攻蛮力,最终只有技术取胜,內外门相互配合,没有所谓的绝招)

3、蓄劲似蛇,发劲似猫;朝形似鸡,阴阳发力;(用三种动物来说明咏春用劲的方法,绝对不是模仿动物的意思,虚实之力要配合好)

4、不行心意,只用精神;来留去送,甩手直冲;(不要用心神头脑去想招式,只要精神集中,让双手自己出招,来的拳留住,对方之拳若受伤立刻伸张)

5、梅花五点,手脚互通;门分内外,线有生死;(五点梅花桩,手脚要互相配合好,打的时候分内门和外门,打的路线有生有死)

关注*咏春拳行者功夫 拓展阅读:梅花五点

6、劲发六合,力从地起;发劲在腰,出招在膊;(劲力有六合,由脚传劲,到腰发劲,到肩膀时出招)六合:心与意合、意与气合、气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。心指精神(也可以说成:神与意合)

关注*咏春拳行者功夫 拓展阅读:传统武术中的六合

7、力未还原,切忌出手;寸内发劲,力有对错;(如果劲力没有恢复,请千万勿乱出手,长桥发劲,力有对有错)

8、发尽散尽,散尽发尽;力有八种,当知分间;(劲力发出去就要散开出去,散出去就得将招式发出去;力学有八种,我们得知道其分别的用处)

9、真假虚实,虚谷松散;线有安危,主分内外;(八种力学分:真力,假力,虚力,实力,蓄力,谷力(肌肉力),松力,散力;而人体的线有安全线与危险线,我们归纳为内门线和外门线)

10、定位定位,得不追手;拳入三关,任我行走;(在打时定位让对方无法发力,定位打击对方中线,得手之后切勿追对方手(招式);拳入对方三关“手腕开始到肩膀的三个关节”时,对方中线已经可以任我们去打)敌压三关 以横打直

11、马有五败,十者九坏;演挟跪撑,摊身最惯;(马步身法如果有差错的话,十个人有九个功夫不行;假装挟制对方,实际是半跪撑,而防御时,转马摊身最为习惯)

12、敌手行桥,必须落马;蹬腰作势,为抢内门;(敌手桥攻击,不能上马,也就是不能起脚,这是为了稳定重心,不过也不一定;蹬腿时要有腰做势,其次是腰有势做势,也不全是,是为了抢攻对方内门)

13、上不过膊,中不过争;下三路手,以脚消脚;(两手的摆放,上不过肩膀,中不过手肘,下三路手,以脚消之)

14、摆放有威,打须有势;三角朝形,线条分明;(摆放出招架势时要有威,打架时要有势;三角槽形的架构,打击线和防护线显得很是明显)

15、桥行中线,指尾垂地;正身子午,侧身争底;(桥上走中线,尾指最好垂地;正身朝形子午锤,侧身对敌肘与掌)

16、两点之间,直线最短;里帘必争,高接低攀;(两点之间,只有直线最短:内门比相争,高处攻击要由其下接,低位攻击要尽力攀越黏打)谁在上谁有优势

17、转马朝形,以圆化直;拳有三尖,掌有三角;(追形时要转马去追,防守时要利用圆形结构的特点去化解直线攻势;拳掌发力各有三处地方)

18、有身打身,无身打颈;怕打终打,贪打防空;(有身时打身,无身时打颈;怕打的最终还是要打,贪打的要注意防范自身中线漏空)

19、以攻为守,以守为攻;追形接打,变化无穷;(攻击就是为了防守,而防守却是为了攻击;咏春的追中线,变化让人摸不定)

20、三桩三拳,步法全;地脚梅花,木人红船;(三个桩法,三个拳法,步法身法齐全;)

21、念头主手,寻桥打手;追形之始,求诸标指;(小念头拳主要是练功练手法,寻桥概念主要是练移动和运用体重打出动作;追形之时,要配合标指)

22、旁边辅助,箭槌八种;走马斜角,幡龙跳跃;(接上,旁边协助,子午拳有八种:子午拳、转马冲拳、独角拳、箭拳、进马冲拳、退马冲拳、三角马冚位冲拳、标马冲拳,主要练习身、手、眼、马步的配合;走马上步要走斜马,跳跃要轻巧)

23、固定标步,半全起脚;练力之法,阶段五重;(固定好路线就立刻上步,敌人想起脚你得在其离地一半时予以截击;练力的方法,阶段有五种)

拓展阅读:练力的方法,阶段有五种

关注*咏春拳行者功夫 拓展阅读:咏春劲力背后的逻辑

24、松沉稳劲,清脆玲珑;先松后紧,再紧后松;(只有松沉之劲,才能清脆玲珑;准备打时要放松,打下去要绷紧,收招要恢复放松)

25、松松紧紧,循环不穷;邪行仇念,正用精神;(接上,只有这样才能让对方捉摸不透;对敌时要邪有仇念,但是却得正用精神)

26、假想有敌,不可用心;意投于外,一点精神;(练习时要假想有敌,但不可用心;如果将意念投放在其他地方,练习的精神绝对好不到哪去)

27、反复练习,配合由勤;手脚属我,控制随心;(要反复练习,手脚才能配合的恰到好处;手脚是我们的,控制全在我们的意念,要随心所欲的发挥)

28、升肩耸膊,气提不利;意沉身稳,高低无忌;(升耸肩膀,气提都没有利;只有意沉才能身稳,高低才能不忌惮,沉住气)

29、发力出招,必第一下;手脚发力,与身无关;(发力出招时,必抢第一下;手脚的发力,与身法无关)发力时不要去想身体

30、力无定位,喉咙争膊;嘴不闭气,力发无形;(力不能有定向,可以有变化定向会落空,打喉咙用肘;嘴不能闭气,闭气不利)

31、动静无碍,语出如宁;拳争掌膊,也可伤人;(任何动静都不能阻止我们,说话宁静,拳,掌,肘,肩都可打人)

32、中路边拦,抛桥窒手;咏春八手,皆可攻守;(中路防守有边拦,拋桥窒手;咏春的八手,都可攻可守)

33、标圈伏膀,捆刮耕摊;可从中破,捆手横拦;(接上,咏春八手分:标指,圈手,伏手,膀手,捆手,刮手,耕手,摊手;可以破中,捆手可横拦)

34、膀有对错,错非真错;按头屹尾,按尾屹头;(膀手有对错,但错非真错;打头要防下身,打下身要防上身)

34.5、中间(飘)抛膀起,有影无形;武欲精通,唯从苦练;(接上,中间抛膀手,才是最正确的;武技想精通,只有苦练)

35、先成后化,先化后成;刀切虽齐,墨守成规;(先练成就后精通,先精通才后练成;只有墨守成规)

36、艺能巧变,将形补位;因缘各就,殊途同归;(技术能巧变,形能补位;虽师出不同,但目的一致)

37、虽云定法,变化人为;禅宗绝学,皆在修身;(虽说有定律,但是武学的运用全在乎人为;咏春绝学,主在于修身养性)

38、肉身成佛,古今几人;无为无我,无界无终。(真正练出什么盖世神功的,古往今来有几个人?武学的境界,是没有终止的,学海无涯,方唯我之为)

叶问口诀

念头不正,终生不正

正身子午,侧身以膊(为子午)

朝面追形,而(追形)不追手,以形补手,以手补形

力由地起,拳由心发,手不出门(手不离午)

避实击虚(遇实则卸,见虚即进),强桥不相碰,弱桥对门冲,移身卸力,力*对冲

畏打(终)须打,贪打(终)被打。(不畏打,不贪打)

转马手先行,上马手先行,(转马上马,桩手先行,手领身走)

留情不出手,出手不留情。(留情不打,打不留情)

不挑不格,消打同时。

其它口诀理论

不显意露形、不追手、不惜敌

显意露形是隐蔽动作,进攻前要避免显露攻击意图不能有不必要的动作。

追手是指追中线。对方欲动时,可出手直接击打,不等对方出手或对方不在你防御范围之内,这与对方手桥相接等等。

惜敌指实战中,要敢打、敢拼,一旦获得主动权要乘势猛击,切勿心慈手软。

(1)中线理论:

中线有五个,人体头顶至尾闾的对称轴是其一;双方中间的平分线,即两人之间相互距离之间形成的中心线是其二;是人体上半身的横截面平分线是其三;人体整体横截面的平分线是其四;第五条中线是侧边 在行拳时脊椎要直 不能像传统咏春一样向后仰 也不像前倾 是作为一种测量标准 ,其次第五条中线是追形的一个体现 当对手第一条中线偏离时 沿着第五条中线追击 为追形。

追中线不追手比武实战,对手的身体要害是主要击打目标,而非对方的手脚。所以追打对方主体才是正道,与对方手脚四肢纠缠实为舍本逐末将自己陷于被动之地。无论何时都应谨记,要以最快速度击倒对手。对方之手脚,可以真真假假做出迷惑动作,但人身主体却少有变化,所以要尽量避免受对方拳脚上的假动作迷惑。

即使在练习黐手时,也不要特意去寻找或追逐对方的手。更不要被对方手脚上的动作牵着走,马步及双手的力量永远保持逼向对方身体中央。自己可能受到攻击的空位,就必须预先冚位,对方没有手阻挡的空位就直击。

“追中线不追手”之所以重要,原因在于,实战经验不足的初学者与人打斗时必定会紧张,面对对方攻击免不了会手忙脚乱,脑中一片空白,将平时所练忘得一干二净。进马扯捶的好处就是特别简单,短促,基本不用思考,来来去去就是一招,不停地追着打不用理会对方用什么手法,只要占了中线最短距离位,拳拳直击对方面门。人的面门,正是眼睛、鼻梁、门牙这些要害的集中所在脆弱无比,只要打中一拳便会有损伤。咏春扯捶又短又快,有如机关枪一样,接二连三,持续不断,难以抵挡。要避就只有后仰但即时便会呈现败形,人在失去平衡状态下打出的拳,力量非常有限,不足以伤人。

不消“过笼”:

以能消对方来手而不超过防守所需范围为原则。来手若不可能击中我们,则不需要运用任何消法。不消“过笼”可以减少气力和时间的消耗,消后反击敌当会更快。

不“冲身”:

咏春攻或防、马步起落和转变都要以维持重心为原则。尽量减少被对方借力机会而至“败型”。“败型”即失去重心,不能保持正确对敌状态。

不需借助位置而发力:

咏春拳的“攻”与“守”皆能锻练到从任何方位发力。而不需要将手收回或提高自已某一位置来帮助发力。

小念头在一摊三伏手法里,以腕带肘,及以肘带腕的意念,力流循环不息,小念头整套拳法正是咏春拳技法总汇。所谓:「若求咏春真妙法,需从念头下真功。」

“寸劲”整体力爆发+意念力+呼吸力的完整配合,因冲击力大,所以必须加强拳面硬度和手腕强度 ,拳卧撑,打墙包、沙袋等

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.