减肥,无非就是“管住嘴,迈开腿”。
在保证正常新陈代谢的基础上,热量消耗>热量摄入,身体自然就会瘦下来。
其实在国外,早就流行一种“代餐奶昔瘦身法”,就是用奶昔来代替正餐,减少热量、脂肪的摄入,达到瘦身目的。
今天,就为大家推荐一款代餐奶昔——WONDERLAB营养代餐奶昔,1瓶可以代替1餐,喝1瓶,相当于比一顿正餐,少摄入500大卡的热量。
少摄入的热量,相当于游泳2小时、跑步7公里、跳绳1小时。
更棒的是,这款代餐奶昔特别营养、健康、好喝,可以嚼着喝,饱腹感强,还易于携带,1天1瓶,瘦下来,很简单。
注:1瓶代餐奶昔的热量为259大卡,一顿正常的热量约759大卡。1天代餐1瓶即可,请勿1天食用超过5瓶。
共有6种口味:
榛子黑巧、拿铁咖啡、伯爵奶茶、红豆薏米、抹茶玄米、核桃黑芝麻。
口味丰富,每天1瓶换着喝,口感不单调。