运动健身小课堂【下雨天必看的简易锻炼法!】天气不好?健身房太远?想坚持运动实在太难!送你16个日常生活中最方便练习的健身动作,核心肌群、腿部、肩部、颈部都能锻炼到。简单有效易坚持,照着做(人民日报)
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