01 冬天多久洗一次澡最科学？
有的小伙伴表示，节约用水一个月洗一次；有的小伙伴表示一星期还是该洗一次的；有的小伙伴说，三天不洗就怀疑人生了；有的小伙伴不服，说不天天洗好意思见人？那么究竟谁才是正确的呢？
上海交通大学医学博士周晓博建议：对于年轻人来说冬季一般是2~3天洗一次最科学，而对于老人来说则是3~5天洗一次即可。
但如果实在每天不洗澡会觉得心理上难受，那洗后一定要用保湿乳液涂全身，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致的干燥瘙痒。
不过，值得注意的是：泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，甚至诱发心血管疾病。洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，也易因脑缺血发生意外。因此，盆浴以20分钟为宜，淋浴控制在10分钟以内即可。
图自giphy
02 洗澡的正确顺序是什么？
洗澡第一步应该先做什么？洗头？洗脸？都不对。
当然是——先脱衣服。
脱完衣服，一般人就开始洗身上了，但不好意思，真的错了。
第一步：洗脸
进入浴室后，热水开一会就会产生热气腾腾的蒸气。
人体毛孔也遵循热胀冷缩的原理，遇热时会迅速张开，如果不先洗脸，白天脸上积累了一天的化妆品、路上飘来的灰尘、皮肤自身分泌的油渍就会趁毛孔大门开启之时，悄悄潜入。
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久而久之，毛孔就会被堵塞，黑头和青春痘也会越来越多。因此，先洗脸可避免脸部毛孔进入过多异物。
第二步：洗身上
清洗身体也是有顺序的，应先从远离心脏的四肢开始，等身体适应后，再清洗躯干。
记住不要过度清洁，否则易损伤皮肤，使皮肤角化层脱落，皮肤会更干燥。
最后一步：洗头
