李医生还提醒，进行适量的体力活动是控制血糖的另一重要方面。规律的运动不仅可以帮助降低血糖水平，还能改善胰岛素敏感性，对心血管健康也大有裨益。
他建议周芳根据自己的健康状况选择适合的运动，如快步走、游泳或是瑜伽，以此作为日常生活的一部分。通过这次咨询，周芳获得了许多宝贵的知识和建议。
她意识到，通过适当的饮食调整和生活方式的改变，可以有效地管理自己的血糖水平，减少糖尿病的风险。感谢李医生的专业指导，她现在有了更多的信心和动力去实施这些改变。
（以上人名均是化名）
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