而板栗中的营养价值也是非常高，不仅有蛋白质还有维生素和矿物质，可以一次性给身体补充多种营养，所以说吃板栗对女性好多处，不过吃任何东西都有个度，板栗的热量也不低，所以不要一次性吃太多。
3、山药葛根玉米粉
随着大家的养生意识的提升，大家又开始回去吃粗粮，因为发现了一直吃精米精面也不好，需要搭配在一起吃才是最好的方式，只有让身体均衡摄入各种营养，身体才可以健康，状态也会变好。
而山药葛根玉米粉简直专门为女性推出的“杂粮养生套装”一样，经常吃可以促进消化帮助我减肥，吃起来也是有着浓郁的玉米香甜，经常吃让我们看起来面色红润有光泽，所以说多吃粗粮让身体更好吧。
4、阿胶糕
阿胶的好处，相信也没有女性不清楚，因为女性状态不好是会很直观地出现在脸色上，气色好不好一眼就可以看出来，所以多吃点阿胶对身体很有益，可以让我们面色看起来红润更健康。
