苦瓜炒鸡蛋可以减肥吗,苦瓜炒蛋减肥啥时候能看出效果

7.就这样来回多翻几次，鸡蛋炒熟以后，淋入一些芝麻香油，用勺子快速炒散就能出锅装盘了。

阿飞有话说：

1.苦瓜瓤最好去除干净，否则会非常苦；

2.食盐要等苦瓜断生以后再放，否则容易出水；

3.苦瓜提前炒断生，再和鸡蛋一起炒，才能保证生熟一致，鸡蛋也不会炒老。

好了，这道清淡营养的苦瓜炒鸡蛋就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。

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